পেশী শিথিল ম্যাসাজার বন্দুক শরীরের টার্গেট অংশে বন্দুকের মাথার প্রভাবের মাধ্যমে পেশী এবং নরম টিস্যুগুলিকে শিথিল করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং শরীরের ক্লান্তি দূর করতে খুব ভাল প্রভাব ফেলে। প্রতিটি ফ্যাসিয়া বন্দুক বিভিন্ন আকারের বেশ কয়েকটি ম্যাসেজ হেড দিয়ে সজ্জিত। এই ম্যাসেজ মাথার বিভিন্ন ফাংশন আছে এবং বিভিন্ন অংশের জন্য উপযুক্ত।
1. গোলাকার (বল) মাথা ম্যাসেজ করুন: এটি প্রধানত শরীরের বৃহৎ পেশী, যেমন পেক্টোরালিস মেজর, ডেলটয়েড, ল্যাটিসিমাস ডরসি, নিতম্ব, এবং উরুতে পেশী, ট্রাইসেপস ফেমোরিস, উরুর কোয়াড্রিসেপস এবং বাছুরের অঞ্চল গভীর ফ্যাসিয়াল শিথিলকরণের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
2. ফ্ল্যাট আকৃতির ম্যাসেজ মাথা: আসলে, ম্যাসেজ মাথার এই আকৃতি পুরো শরীরের বিভিন্ন পেশী গ্রুপ সঞ্চালন করতে পারে, যতক্ষণ না আপনি শরীরের হাড় এবং মহাধমনীর কম্পন না করেন, এটি ঠিক আছে।
3. নলাকার (শিয়াটসু) ম্যাসেজ মাথা: নলাকার ম্যাসেজ হেড একমাত্র এবং তালুতে ম্যাসেজ করতে পারে, কারণ গোলাকার বা চ্যাপ্টা মাথাটি ম্যাসেজ পামের আকুপাংচার পয়েন্টগুলির জন্য কম বা বেশি লক্ষ্যবস্তু হয়, তাই নলাকার ম্যাসেজ হেড সমস্যার সমাধান করতে পারে। এই সমস্যা. আপনি যখন আকুপাংচার পয়েন্ট ম্যাসেজ করতে চান, তখন আপনি আকুপয়েন্ট খুঁজে বের করে ম্যাসেজ করতে পারেন।
4. U-আকৃতির (কাঁটা-আকৃতির) ম্যাসেজ হেড:এই ধরণের ম্যাসেজ হেডের ডিজাইনের ধারণা, কারণ ফ্যাসিয়া বন্দুকটি শরীরের ফ্যাসিয়া এবং পেশী টিস্যুকে শিথিল করার জন্য, আমাদের হাড় নয়, যদি এটি হাড়ের বিরুদ্ধে ম্যাসেজ করা হয় তবে এটি আমাদের ক্ষতি করবে। শরীর, তাই U-আকৃতির ম্যাসেজ হেডের নকশা আমাদের সার্ভিকাল কশেরুকা এবং মেরুদণ্ডকে সূক্ষ্মভাবে বাইপাস করে। এটি আমাদের সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং মেরুদণ্ডের উভয় পাশের পেশী এবং আকুপয়েন্টগুলিকে পুরোপুরি ম্যাসেজ করতে পারে, তাই ইউ-আকৃতির (কাঁটা-আকৃতির) মাথাটি মেরুদণ্ড এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের উভয় পাশের পেশীগুলিকে শিথিল করার জন্য খুব উপযুক্ত। অ্যাকিলিস টেন্ডনের পেশী।
প্রতিটি মাথার কার্যকারিতা জানার পরে, ব্যবহারকারীদের জন্য ম্যাসেজ বন্দুকটি সঠিকভাবে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে৷
1. পিছনে ম্যাসাজ: মেরুদণ্ডের উভয় পাশে, ইরেক্টর স্পাইনের অবস্থানে, পেশী ফিলামেন্টের দিক বরাবর, আপনি উপরে এবং নীচে ম্যাসাজ করতে পারেন। মনে রাখবেন খুব দ্রুত নড়াচড়া করবেন না এবং সমানভাবে ম্যাসাজ করবেন না। আপনি কোমরে একটি পার্শ্বীয় ম্যাসেজও করতে পারেন।
2. কাঁধের ম্যাসাজ: এটি কাঁধের চারপাশে পেশী অঞ্চলে রাখুন এবং পেশীর ফিলামেন্টের দিক বরাবর উপরে থেকে নীচের দিকে আলতো করে স্লাইড করুন। , মাঝের অংশটি একই, কাঁধের পিছনে প্রসারিত, সমানভাবে ম্যাসেজ করার দিকে মনোযোগ দিন।
